09. september 2022
God hjernehelse med fysisk aktivitet
Litt regelmessig aktivitet gir en følelse av velvære, og kanskje også god samvittighet for de fleste. Forskning viser at litt regelmessig fysisk aktivitet reduserer aldersforfall i hjernen, og kan forebygge demens. Og det uten at det må så mye innsats til heller.