De fleste idrettsutøvere starter treningsregimene tidlig i ungdomsårene og fortsetter til midten av 30 årene. Graviditet og det å bli mor er derfor noe mange må ta stilling til og opplever i løpet av idrettskarrieren. Men helse, trening og konkurranse under og etter graviditet har vært lite undersøkt hos idrettsutøvere. Det er manglende kunnskap om hvilken dose og intensitet disse kvinnene kan trene på uten å risikere egen eller fosterets helse. Som en konsekvens av dette, mottar gravide idrettsutøvere minimalt med informasjon når de henvender seg til helsepersonell, medisinsk ansvarlig eller trenere for råd. Anbefalingene som gis er i stor grad basert på konservative antakelser enn forskningsbasert kunnskap.
I dette forskningsprosjektet har forskningsgruppen som mål å fylle viktige kunnskapshull relatert til trening, sportsprestasjoner og helse for gravide utøvere. Målsettingen er å undersøke effekten av ulike typer høyintensiv trening på ulike helsevariabler hos mor og foster. I tillegg vil prosjektgruppen kartlegge idrettskvinnenes erfaringer med graviditet, fødsel, trening, helseaspekter og praktiske utfordringer knyttet til det å få barn underveis i idrettskarrieren.
Undersøker effekten av høyintensiv trening
I del 1 av prosjektet vil forskningsgruppen rekruttere 60 idrettsutøvere og høyaktive gravide kvinner til å gjennomføre tre intervallpregede fysiske tester: løping sykling, og høy intensitets styrketrening. Hensikten er å måle akutte effekter på fosterets hjertesekvens, blodstrøm gjennom navlesnoren og kvinnens kroppstemperatur. Laboratorietestene vil overvåkes av en gynekolog, og gjennomføres tre ganger, i første, andre og tredje trimester.
I del 2 vil forskningsgruppen utvikle et elektronisk spørreskjema for å kartlegge idrettsutøveres opplevelse av graviditeten, mors og fosters helse, idrettsdeltakelse, samt idrettskarrieren etter fødsel.
Idrett som arena for likestilling
Funnene fra gruppens forskningsprosjekt vil gi verdifulle data for utvikling av kliniske retningslinjer og anbefalinger for gravide utøvere. Videre kan kunnskap om disse temaene gjøre det lettere å planlegge og gjennomføre en graviditet, i tillegg til å lykkes med å gå tilbake til en aktiv sportskarriere etter fødselen.
Idretten er en viktig arena for å fremme likestilling, likeverd og rettferdighet mellom kjønnene. Men kvinner får fortsatt mindre oppmerksomhet, mindre støtte og kompensasjon, samt dårligere helseomsorg enn mannlige idrettsutøvere. Hvis kvinnenes posisjon skal styrkes og kjønnsforskjellene reduseres, er det nødvendig å prioritere og drive forskning på idrettskvinner.
Gjennomføring og resultater
Forskningsprosjektet blir gjennomført ved Norges Idrettshøgskole.
Resultatene fra doktorgraden vil publiseres som minimum fire artikler i internasjonale, fagfellevurderte tidsskrift, samt presenteres på nasjonale og internasjonale kongresser og konferanser.
Mass Dalhaug er også en dyktig formidler, og vant ALFACARE-prisen i 2025 for beste foredrag.
Du kan følge med på forskningsprosjektet på Instagram-kontoen Strong Mama.
