Kløvertur er en utendørs lavterskel aktivitet, og kan gjennomføres som en rusletur, tur med rullator eller en trimtur. Kløvertur passer for alle og er åpen for at alle kan delta. Det er viktig at aktiviteten tilpasses de som deltar. En kløvertur er som et kinderegg - det gir både fysisk aktivitet og sosialt samvær.
Ønsker dere å starte Kløvertur er det ikke mye som skal til - dere kommer langt med litt kreativitet. Her er tips fra lokalforeninger som har allerede startet Kløvertur.
- Rusletur i nærmiljøet - legg inn matpakkepause og kaffepause
- Legg turen etter været - det kan være ute i nærområdet, museum eller kaffe
- Noen ganger kan dere legge opp til enkle rusleturer med fokus på sosialt samvær, andre ganger litt mer fysisk trim, slik at deltakere blir slitne. Planlegg etter hvem som er med.
- Start med Kløvertur annen hver uke, en gang i uken eller en gang i måneden - men vær konsekvent og test det over en liten periode.
Turforslag og inspirasjon
For tips og inspirasjon til turer se:
- Lokalhistoriewiki - lokalhistorie Norge
- Landslaget for lokalhistorie - finn ditt historielag
- UT.no - turforslag der dere kan filtrere turene på nivå, varighet og tilgjengelighet
Hvordan skaffe inntekter til Kløvertur
Grasrotandel
Grasrotandelen er tilskudd fra Norsk Tipping, hvor givere kan velge deres lokalforening som mottaker. Les mer om grasrotandel
Søk om tilskudd
Lengre ned på siden kan lese om hvordan du kan søke om tilskudd til å starte Kløvertur.
Les erfaringene med Kløvertur fra Oslo Sanitetsforening, Stiklestad Sanitetsforening og Sandnes Sanitetsforening: Kløvertur: En aktivitet som er enkel å starte og som betyr mye
Kløvertur er en flott aktivitet for hele året. Høst og vinter kan være utfordrende med mørke og vanskelig føre, som gjør at flere blir sittende inne alene. Fokusere på det sosiale under mørketiden kan være en løsning.
Slik kan dere få med flere gjennom hele året
Vinterføre, glatt underlag og ekstrem kulde kan gjøre det vanskelig å få folk med. Under får dere tips fra foreningene som har Kløvertur gjennom hele året.
- Premieordning: For de som går minst 80% av opptatte turer
- Midtvinters-Kløvertur: Et sosialt arrangement for å holde motivasjonen oppe
- Kløverturfest: Kombinere tur med sosialt samvær og kaffe
I vinter-halvåret kan det være lurt å tenke på alternative steder, for eks. innendørstrening i en idrettshall som står ledig midt på dagen, kjøpesenter, museum, bibliotek etc. Sjekk programmet på det lokalet kulturhuset for arrangementer på dagtid.
Husk å bruke piggsko, staver, refleksvest og evt. truger der det passer, så blir turen ekstra trygg. Deltakere kan låne utstyr på lokale BUA, slik at alle kan bli med.
“Veien til mannens hjerte går gjennom magen” er et gammelt ordtak. Det skal kanskje ikke mer til enn en kopp kaffe, og hvis det er mulig litt bakverk? Under får dere tips til hvordan få flere menn til å være med på Kløvertur.
- Ha et "foredrag" om spennende tema, som en del av turen
- Framsnakke det sosiale aspektet - menn går ofte sammen når de er på tur
- Lage egne turer for menn
- Gi dem ekstra ansvar, for eks. koke kaffe
- Presiser at Kløvertur er for alle, ikke bare medlemmer
Kløvertur over hele landet
191 lokalforeninger har Kløvertur i dag
Kløvertur er allerede et aktivt tilbud i lokalforeninger over hele landet.
134 lokalforeninger har Kløvertur hele året
Mange tilpasser turene etter vær, føre og årstid, slik at tilbudet kan fortsette også utenom sommersesongen.
44 lokalforeninger har Kløvertur som sesongbasert aktivitet
Dette gjelder lokalforeninger som går tur i perioden april–oktober.
63 lokalforeninger har menn som deltar
Erfaringene viser at menn ofte blir med når de inviteres direkte, får en tydelig rolle eller møter et sosialt fellesskap.
Flere forteller at fellesskapet er like viktig som selve turen, og at gode turledere, samarbeid med andre og lav terskel er nøkkelen for å lykkes.
Tallene er hentet fra en undersøkelse Prosperiastiftelsen har gjort på vegne av Sanitetskvinnene
Søk midler
Mange kommuner har stipender, legater eller deler ut priser til frivillige organisasjoner. Dere kan også søke her:
Gjennomføring av aktiviteten
Vi har tegnet forsikring for frivillige på oppdrag med Tryg Forsikring.
Alle Kløverturleder må fylle ut etikk- og taushetserklæring
Lurer dere på noe?
Har dere spørsmål til oppstarten eller gjennomføringen av Kløvertur ta kontakt med Anne-Bente Stigen Berg, telefon: 944 97 687